Gerakan Mudah untuk Menghilangkan dan Mengurangi Kontraksi Otot Leher Kaku

Punya leher yang terasa kaku dan agak-agak nyeri memang cukup menyebalkan terutama setelah melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi dalam jangka waktu lama sehingga lupa menggerak-gerakkan leher yang secara alami seharusnya terjadi. Biasanya orang-orang kantoran atau orang yang suka melihat layar televisi/monitor yang terkena gangguan otot leher seperti ini. Jika nyeri kaku pada otot leher Read more

Arti Kode Rahasia Pada Resep Dokter

Dokter seringkali memberikan resep dalam format tulisan “ceker ayam”. Dan kalau kita perhatikan seringkali digunakan singkatan latin untuk menuliskan resep seperti : Sig: I tab p.o. b.i.d p.c. yang artinya minum 1 tablet 2x sehari setelah makan. Ada baiknya kita tahu rahasia kode resep ini paling tidak sebagai tindakan preventif kalau dokter salah memberikan resep. Read more