Cara Meningkatkan Suplai Darah Ke Mata untuk Mendinginkan Mata

Apabila mata anda mulai terasa lelah karena sibuk melakukan aktivitas yang memforsir mata, maka sebaiknya anda mengambil istirahat agar terhindar dari kerusakan mata yang diakibatkan oleh terlalu sering melihat yang dekat-dekat. Jika anda berada di dalam ruangan maka fokuskan mata melihat yang jauh-jauh, baik di dalam maupun di luar ruangan. Lakukan sesering mungkin setiap beraktivitas lama dengan jarak pandang yang sempit.

Lakukan teknik pijatan mata yang sangat baik bagi mata kita karena dapat membuat mata kita menjadi dingin serta memperbanyak jumlah asupan darah ke mata kita. Ciprat-ciptratkan saja air dingin ke mata kita yang dalam keadaan tertutup beberapa kali, kemudian gosok-gosok kelopak mata kita dengan cepat memakai handuk bersih selama satu menit. Dengan begitu mata yang tadinya panas bisa menjadi dingin kembali dan suplai darah ke mata bisa meningkat drastis. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *